Инфраструктура - Уличные тренажеры

Инфраструктура:

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры - тренажеры на свежем воздухе с теневым навесом, доступные для занятий спортом в любое время дня круглый год.
Занятия на подобных тренажерах помогают привести здоровье в порядок. Как известно, чтобы уходил лишний вес не достаточно только заниматься силовыми упражнениями, нужно еще поставлять кислород в мышцы для «сгорания» жиров. Преимущество расположения уличных тренажеров в обеспечении большим количество чистого воздуха при занятиях, что тоже немаловажно для здоровья человека. В солнечные дни можно не только позаниматься, но и дополнительно получить витамин D, не говоря уже о возможности избавиться от раздражительности и устойчивого стресса.
С помощью уличных тренажеров можно укрепить мышцы и разработать суставы ног, увеличить эластичность соединительных тканей, развить мышцы спины, рук, пресса и др. Эффект наблюдается при регулярных и правильных занятиях 2-3 раза в неделю, уже через 2 месяца с начала занятий. При занятиях на уличном тренажере действуют те же правила, что и в фитнес зале: нельзя есть перед, во время и после упражнений. Количество тренировок на каждую группу мышц в неделю не должно превышать 1-2 раз.