Фітнэс

Фітнэс — аздараўленчая методыка, якая дазваляе змяніць формы цела і яго вагу і надоўга замацаваць дасягнуты вынік. Яна складаецца з фізічнай трэніроўкі ў спалучэнні са слушна падабранай дыетай. І практыкаванні , і дыета у фітнесе падбіраюцца індывідуальна - у залежнасці ад супрацьпаказанняў, веку, стана здароўя, асаблівасцей фігуры.