Хада скандынаўская

Хада скандынаўская — від фізічных практыкаванняў, прагулкі на свежым паветры з парай мадыфікаваных лыжных палак. Дадзеная тэхніка дазваляе актывізаваць каля 90% усіх цягліц усяго цела, а таксама рукі, верхнюю частку цела і ног, дамагаючыся найбольш эфектыўнага выніку, чым пры звычайнай хадзьбе. Асабліва скандынаўская хада карысная для людзей старэйшага ўзросту. Гэта лепшая актыўнасць для зніжэння вагі натуральным чынам.
Заняткі паказаны круглы год, у прыватнасці — зімой і летам. Вынік дасягаецца натуральным шляхам — з дапамогай рытмічнага руху і правільнага ўдыхання паветра на прыродзе.